Brauchen Sie auch einmal einen Tag voller Entspannung, an dem Sie sich nur auf Ihren Ruhepuls konzentrieren? Einen Tag, an dem Sie ganz bei sich sind und sich nicht von Terminen treiben lassen? Dann empfehlen wir Ihnen, ein Feuer in Kamin oder Ofen zu entzünden, in die Flammen zu blicken; und genießen Sie die Wärme auf der Haut, und hören Sie, wie die Holzscheite knacken. Studien haben nämlich gezeigt, dass ein offenes Feuer zu Wohlbefinden und Seelenruhe führt. Und wie können Sie besser zur erhofften Entspannung und zu Alltagsmeditation gelangen?
Flammen wirken entspannend
Dr. Christopher D. Lynn, Anthropologe an der Universität von Alabama, hat untersucht, ob Feuer entspannend wirkt. An dem Versuch nahmen 226 Personen teil, bei denen Blutdruck und Stressniveau gemessen wurden, nachdem sie am Lagerfeuer saßen. Die Zusammenfassung des Studienberichtes lässt keine Zweifel zu: Der Aufenthalt am Feuer senkt den Puls, stabilisiert den Blutdruck, führt zu Entspannung und senkt das Stresslevel. In der Untersuchung stellte sich auch heraus, dass die Entspannung Auswirkungen auf das Nervensystem hat, was zu besserem Schlaf führt.
Wer die Möglichkeit hat, sich an einem dunklen Herbst- oder Wintertag vor das knisternde Feuer in Ofen oder Kamin zu setzen, den wird es nicht überraschen, dass dies für die Gesundheit förderlich ist. Doch jetzt haben wir den Beweis schwarz auf weiß!
Übung zum Stressabbau
Der Untersuchungsbericht kam auch zu dem Schluss, dass die Flammen die Konzentrationsfähigkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und ihre Bereitschaft, sich weitergehend auf ein Thema einzulassen, verstärken. Und was kann angenehmer sein, als vor einem knisternden Kamin zu sitzen und in sich selbst zur Ruhe zu finden? Wir empfehlen eine einfache Übung in drei Schritten:
Legen Sie eine Hand auf den Bauch, und atmen Sie durch die Nase so tief ein, wie Sie können. Sie spüren, wie sich Ihr Bauch hebt. Zählen Sie beim Einatmen bis vier.
Halten Sie die Luft an, und zählen Sie bis sieben.
Nun atmen Sie durch den Mund aus, und zählen Sie bis acht.
Wiederholen Sie dies viermal; Sie werden spüren, wie Körper und Geist schläfrig werden und jeglicher Stress verschwindet. Diese sogenannte 4-7-8-Übung wurde von dem amerikanischen Arzt Andrew Weil entwickelt, wobei er sich von Yoga und Meditation inspirieren ließ (Quelle: NHI). Wenn sich der Brustkorb stärker bewegt als der Bauch, atmen Sie offenbar nicht gründlich genug. Doch nicht verzweifeln – Übung macht den Meister (und auch die Meisterin)!
Integriert in ein gut gestaltetes Möbelstück, das in nahezu jedes Zuhause passt, genießen Sie die Wärme einer perfekten Flamme. Kamin- und Holzöfen mit großen Glasflächen erlauben einen maximalen Blick auf das Feuer. So wird höchste Lebensqualität maßgeschneidert. In unserem eigenen Labor arbeiten wir beständig daran, die Verbrennung noch effektiver werden zu lassen. So erfüllen wir die strengsten Zulassungsanforderungen und erreichen eine optimale Ausbeute aus jedem einzelnen Holzscheit.
Nachhaltigkeit steht im Mittelpunkt
Zusätzlich zu dem Genuss erhalten Sie mit einem Ofen von Scan eine Feuerstätte auf der Basis von Nachhaltigkeit und im Sinne der Kreislaufwirtschaft. Unsere Produkte sind auf eine maximale Lebensdauer ausgelegt, sie können bei Bedarf repariert und am Ende des Lebenszyklus wiederverwertet und als neue Rohstoffe verwendet werden. So können wir dieselben Rohstoffe mehrmals nutzen, was geringstmögliche Verluste bedeutet.
Mit einem Ofen von Scan feuern Sie mit gutem Gewissen!
Ein Kamin- oder Holzofen von Scan ist mit anderen Worten eine gute Wahl nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Nachkommen. Das allein ist ja schon ein Gedanke voller Wärme!
